Vhodná výživa od nejútlejšího věku - Nešvary dětských jídelníčků - Databáze potravin a tabulka porcí pro sestavení jídelníčku - Co udělat z mléka

Vážení čtenáři, a zejména vy, rodičové, jistě znáte písničku, ve které se zpívá: Ví se o slepici, že má pod čepicí nadání, když ji tíží žaly, dá si tři žížaly k snídani. Toto číslo časopisu je z velké části věnováno výživě dětí. Proto jsem si pro začátek vybral úryvek písničky pro děti, která – ač se vám to bude zdát podivné – v sobě nese závažné podprahové sdělení, které může snadno...

Žádný komentář

Kalorie z pizzy běháním nevypotíte - Ztráta svalů může vést k obezitě - Co jíst před a po cvičení - Co je menopauza - Syndrom vyhoření

Chvíle chvály. Registrační fáze kurzu Snadně žij zdravě – sebekoučink se již pomalu chýlí ke svému konci, nicméně stále se do něj můžete – až do půli června – zapsat ZDE. Nám již začínají přilétat první vlaštovky, či spíše poštovní holubi nesoucí s sebou pochvalné dopisy od nadmíru spokojených účastníků kurzu. Jeden si můžete přečíst v tomto čísle, ty své si budete moci přečíst třeba už v čísle následujícím.

Žádný komentář

Je koupený sýr opravdu sýrem? - Klady a zápory sýrů - Rozdíly mezi margarínem a máslem - Rozpouštění tuků na jaře - Zdravá výživa na každý den

Jen se STOBem zhubnete i padesát kilogramů za 10 dní! Vážení čtenáři, původním naším záměrem, co se podoby dubnového čísla časopisu týká, bylo věnovat ho všemožným nemožným „dietám", nesmyslným přípravkům na hubnutí, různým pomůckám a klamavým reklamám – no zkrátka všemu tomu, co vám slibuje zhubnout více než, lékaři doporučovaný a se STOBem dosažitelný, necelý...

Žádný komentář

Jakou má souvislost surfování po internetu a hubnutí? - Co je osteoporóza - Vápník a obezita - Dodejte tělu důležité živiny - Hubněte zdravě a efektivně

Není většího potěšení pro člověka pracujícího pro internetový časopis, než malinko škodolibě přát svým čtenářům takové počasí, jaké nám dopřává letošní jaro. Obyčejně toto roční období svádí k procházkám probouzející se přírodou, lidé houfně opouští své příbytky a utíkají do zahrádek a lesů, no zkrátka všude tam, kde to jarem voní tak, až se z toho hlava motá. Jenže letos se nám sluníčko kamsi zakutálelo a synonymem letošního jara stalo se slovo plískanice.

Žádný komentář

Relaxace a snaha zhubnout - Obezita je nemoc těla a duše - Hubnutí a cukrovka 2. typu - Pochutnejte si bez zbytečných kalorií

Už nikdy nebudu jíst! Ptal jsem se své známé, jaké si dala novoroční předsevzetí. Odpověděla mi, že ona si žádná předsevzetí nedává, ale má prý pro mě tip na jeden obzvlášť podařený závazek. Ten s železnou pravidelností hystericky vykřikuje (či spíš vysténává) její kamarád vždy, když se na silvestra neuhlídá a přejí se k prasknutí. To pak z posledních sil útrpně volává právě ono výše psané „Už nikdy nebudu jíst!"

Žádný komentář

Nejrozumnější novoroční předsevzetí - Pohybové aktivity vhodné pro lidi s nadváhou - Staročeská kuchyně - Česká kuchyně na zdraví způsob

Viribus unitis. Vážení čtenáři, až začnete pročítat recepty, které i tentokrát připravil a vyfotografoval pan Zdeněk Platl, budete si myslet, že stále pokračujeme v silvestrovských radovánkách a do střízlivosti máme ještě hodně daleko. Vepřo-knedlo-zelo? Svíčková na smetaně? Kachna s knedlíkem? V časopise pro (na)stávající hubeňoury? A proč ne?! Pokud jste našimi stálými příznivci, už jistě víte, že není zakázaných jídel, jen je třeba ohlídat si jejich množství a složení.

Žádný komentář

Jak na kila o Vánocích - Mlsání o Vánocích - Bojovníci proti rakovině - Recepty na silvestrovské pohoštění - Jojoefektní Karel - Koktejly s bakteriemi

Milí čtenáři, právě se před vámi zobrazilo silvestrovské číslo časopisu Pochutnej si se STOBem. V něm poradíme nejen těm, kdo váhají s nákupem dárku do poslední minuty Štědrého dne, a obdarovávání nakonec vyřeší „obálkovou metodou". Zkuste letos mírnou změnu. Obálka zůstane, ale její obsah se změní. Jehličím provoněnou místností se místo šustotu odpočítávaných bankovek ponese jásot nad...

Žádný komentář

Lze vánoční cukroví spálit chůzí? - Diety s vysokým obsahem bílkovin - Recepty na nízkoenergetické vánoční cukroví - Škodí bílkoviny?

Jak neskončit v pytli. Zanedlouho se začnou v setmělých ulicích rojit skupiny bytostí, nejčastěji trojice, ve složení Mikuláš, čert, anděl. Mají políčeno zejména na děti. Ty hodné mohou být v pohodě a klidu, těm zlobivějším už jistě rodiče doporučují šprtat se nějakou tu básničku či písničku, by se pokusily vykoupit se v momentě, kdy je nějaký ten pekelník začne rvát do umouněného a smradlavého pytle v úmyslu odnést si malého zlobivce s sebou do pekla.

Žádný komentář

Speciál ke Dni zdraví a zdravého životního stylu - Pohybové aktivity - Měření tuku - Kdo kouří, neztloustne? - Něco pro mlsaly a milovníky kávy

Milí čtenáři, právě se před vámi zobrazilo první speciální (monotematické) číslo elektronického časopisu edice Pochutnej si se STOBem, které bude cele a plně věnováno jednomu jedinému dni – Dni zdraví. DEN ZDRAVÍ se uskuteční v sobotu 18. 10. 2008 od 10.00 do 16.00 v ZŠ Rakovského, Praha 4-Modřany.

Žádný komentář

Výživa dětí školou povinných - Příběhy mužů, kteří výrazně zhubli - Svačiny pro děti a jak snížit jejich energetickou hodnotu - Obří porce v Americe

Je to zhruba měsíc, co jsem doma ukazováčkem pravé ruky vyťukával článek pro STOB. Zabrán do tvůrčího procesu nepostřehl jsem svou nevlastní dceru Lucii, kterak ke mně neslyšně přicupitala na svých hubených nožkách a brutální otázkou „Kolik za to dostaneš?" vstoupila mi do soustředění. Chtěl jsem ji uškrtit a zasypat ji plamennými, leč pro ni jistě planými, slovy o tom, co z jejich generace bude, když myslí jen a jen na peníze etc... Jenže v poslední vteřině (než bych ze sebe definitivně udělal blbce, protože zrovna já mám tak právo někoho poučovat...)...

Žádný komentář

Jak naučit děti jíst zeleninu - Zázračné diety a jejich hodnocení odborníkem - Zeleninové a ovocné saláty - Jak najít ztracenou chuť k životu

Sázka na (ne)správného koně. S končícím létem začínají na některé lidi přicházet ne zrovna veselé myšlenky. O kterých jedincích je řeč? Zejména o těch, kdo se nechali omámit všudypřítomností, snadnou dostupností a lácí ovoce, o těch, kteří zapomněli na to, že strava má být pestrá, a mysleli, že závod v hubnutí vyhrají sázkou na koně s lákavým jménem „Ovocná dieta". Teď už poznali, že tento kůň do cíle nedoběhne, a když už jde, tak maximálně nazpátek.

Žádný komentář