Pochutnej si se STOBem 37

Vláknina pro zdravou střevní mikroflóru - Složení tuků na trhu v ČR - Ovoce a zelenina k snídani - Ryby na talíři - Spinning na hubnutí

Muži vítáni. Ve veřejné správě proběhla nedávno konference, zaměřená na rovné příležitosti mužů a žen. Vystoupilo na ní několik odborníků, kteří hodnotili situaci z nejrůznějších úhlů pohledu. Všichni se shodli na tom, že ač se této oblasti určitá pozornost věnuje, výsledky k plesání dvakrát nevybízejí. A nejen ve veřejné správě. Ženy jsou hůře odměňované za...

...stejnou práci, jakou dělají muži, stále chybějí ve vedoucích funkcích, v senátu, sněmovně, ve vládě... Život je zkrátka k ženám nespravedlivý – a neplatí to jen v arabském světě.

Zarazila jsem se: copak je to opravdu tak vážné? Nenajde se oblast, v níž mají ženy navrch? Nejistota trvala jen nepatrnou chvilku, než mě to pomyslné dámské království napadlo: STOB. Samozřejmě! Ženy a dívky všech věkových i váhových kategorií. Liší se v mnohém, ale jedno mají společné – hlídají si svou hmotnost, a pečují tak o své zdraví i svůj vzhled. A dělají to s rozumem. Nepodléhají nabídkám šarlatánů, módním dietním výstřelkům ani zaručeným nesmyslným radám. Naopak se snaží získat zasvěcené informace, naslouchají fundovaným názorům odborníků a přemýšlejí.

Jednou z platforem, která jim to umožňuje, je časopis Pochutnej si se STOBem, kde kromě receptů, příběhů „spolubojovnic" a dalších odpočinkových témat najdou i náročnější materiály „pro pokročilé" – třeba v tomto čísle jsou to články týkající se složení tuků na trhu a prebiotické vlákniny.

Vraťme se ale obloukem k začátku: abychom byly genderově korektní, dodejme, že do STOBu není mužům...

Výběr z obsahu časopisu

Muži vítáni

Kanáry 2009 a 2012
Hanka - a teď fakt zhubnu
Získejte energii a ztraťte kilogramy na pobytech se STOBem
Příběh z kurzu aneb Jak to bylo před 17 lety

Vláknina pro aktivní podporu zdravé střevní mikroflóry pro pokročilé
Role prebiotik ve fyziologii člověka
Příklady nejběžnějších nestravitelných oligosacharidů
Prebiotický efekt nejběžnějších nestravitelných oligosacharidů
Co je prebiotická vláknina a jak působí
Čím je charakterizovaná prebiotická vláknina
Kdy je vhodné užívat prebiotickou vlákninu

Složení tuků na trhu v ČR ve vztahu k výživovým doporučením - pro pokročilé
Tuky jako nutná součást jídelníčku
Mýty o tucích
Máslo i margarín z přírodních zdrojů
Kvalita tuku - vzájemné zastoupení jednotlivých mastných kyselin
Poměr živin
Jaké tuky si vybírat?
Složení tuků ve výrobcích na trhu v ČR

Ovoce a zelenina po ránu aneb Snídaně je grunt
Ovocný snídaňový pohár pro děti
Sýrový talíř s cottagem a zeleninou

Začněte vařit zdravěji
Volba vhodné přípravy pokrmů
Na jedné plotýnce uvaříte všechno

Ryby na talíři
Rybí vývar se zeleninou
Losos v páře se sýrovým přelivem, bramborem a zeleninou

Spinning pro redukci váhy ano, nebo ne?
Skladba lekce
Pražský kurz se spinningem

Křížovka o ceny

Přečíst v PDF