Pochutnej si se STOBem 13

Pochutnej si se STOBem 13

Kalorie z pizzy běháním nevypotíte - Ztráta svalů může vést k obezitě - Co jíst před a po cvičení - Co je menopauza - Syndrom vyhoření

Chvíle chvály. Registrační fáze kurzu Snadně žij zdravě – sebekoučink se již pomalu chýlí ke svému konci, nicméně stále se do něj můžete – až do půli června – zapsat ZDE. Nám již začínají přilétat první vlaštovky, či spíše poštovní holubi nesoucí s sebou pochvalné dopisy od nadmíru spokojených účastníků kurzu. Jeden si můžete přečíst v tomto čísle, ty své si budete moci přečíst třeba už v čísle následujícím.

U chválení zůstanu i nadále, protože pochval není nikdy dost, zvláště zasloužených. Mezi ty patří zcela jistě pochvala pro vás, čtenáře, za to, že jste našemu periodiku už přesně rok věrní.

Chválím vás, absolventy redukčně-kondičních pobytů se STOBem za totéž, za co chválím vás, kdo jste si tento úžasný a jedinečný způsob prožití krásných dní svého života teprve vybrali. Tím, že jste si zvolili společnost společnosti STOB, udělali jste velmi dobře. To už brzy zjistí kupříkladu ti, kteří si balí kufry a batožiny např. do Resortu Svaté Kateřiny nebo do Vlašimi, o čemžto se dočtete více v tomto čísle.

Chválím všechny, kdo do našeho časopisu přispěli byť jen jediným slůvkem, nápadem, fotografií či receptem, a děkuji jim.

Velkou pochvalu si zaslouží i všichni specialisté a odborníci přispívající do „Pochutnej si se STOBem" svými speciálními a odbornými články.

Nakonec tohoto netradičního úvodníku chci poděkovat celé redakci Pochutnej si se STOBem za poctivou, svědomitou a prospěšnou celoroční práci. Jen šéfredaktorovi ne, protože – jak jistě všichni dobře víme – samochvála smrdí. Petr Hájek

Výběr z obsahu časopisu

Chvíle chvály

SNADNĚ ŽIJ ZDRAVĚ 2009
Pánové, zapojte se
Náš kurz nezná poražených

Jaký mám k sobě vztah?

Hubněte pro sebe a se STOBem
Změna začíná v hlavě
Ostych stranou

Můžete se špatným cvičením dopracovat k obezitě???
Kalorie z pizzy běháním nevypotíte
Ztráta svalů může vést k obezitě
Zákeřné hormony
Názor MUDr. Jindry Hejnové
Aerobní a anaerobní cvičení
Hormony
Zvýšený příjem potravy po cvičení

Co jíst před cvičením a co po něm
Jak tedy sval získává svoji energii pro práci?
Z výše uvedeného vyplývá
Káva před cvičením?
Karnitin
Závěrečné slovo

Nebojte se menopauzy!
Co je to „menopauza"?
Symptomy můžeme rozdělit do tří skupin
Menopauza a tělesná hmotnost
Menopauza a zdravotní rizika
Co nesmí v jídelníčku žen 40+ chybět?

Mléčné výrobky – nejlepší prevence osteoporózy 22

Jak udělat z jídla vysoce kalorického jídlo nízkoenergetické?
Králík na česneku, špenát, brambory
Králík na slanině, bramborový knedlík, dušené zelí
Květákový mozeček,vařené brambory
Smažený květák, vařené brambory, tatarská omáčka
Osvěžující pomazánka
Vydatná pomazánka

Léto

Křížovka o ceny

Vlašim
Tipy na výlety
Další tipy na výlety

Lze burn-out syndrom vyléčit ve wellness?
Syndromu vyhoření musíte předejít
Prevence burn-out
Kde a jak to udělat?

Pochutnej si se STOBem je s námi rok

pdf logo

Přečíst v PDF


Nemáte oprávnění ke komentování!

Komentování je přístupné registrovaným členům eListingKLUBU - Zaregistrujte se prosím

Originální bonboniéry - Jedinečný dárek

szpitalnych ośrodków leczenia zdrowia psychicznego http://kupicpigulki.pl/maxigra/ waga strata pigułki, które działają szybko

Přihlásit / Registrovat